0Вашата количка Търсене Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter
Търси раздели:  Разширено търсене

Етикети за Тренировки с пудовки

Етикети за Тренировки с пудовки
Етикети по категории
3 тренировки с пудовка за цялото тяло
3 тренировки с пудовка за цялото тяло
11 ноември, 2016
Пудовките са най-известни с едно упражнение, което играе ролята на нещо като тяхна визитна картичка – суинг с пудовка. Това никак не е чудно, ако разгледаме изследване на Университета в Чичестър, Великобритания. Учените накарали 21 мъже да изпълняват два пъти седмично в продължение на шест...
Кръгови тренировки с пудовка
Кръгови тренировки с пудовка
13 юли, 2016
В първия момент идеята за тренировка, която се върти около вдигане и изтласкване на пудовка, произлизаща от стара руска пазарна теглилка, може да Ви се стори притеснителна. Но всъщност е отличен начин да разнообразите програмата си. Тайната на пудовките? Те едновременно подобряват силата,...
Кое е по-ефективно - пудовките или дъмбелите?
Кое е по-ефективно - пудовките или дъмбелите?
04 май, 2016
Ако влезете в който и да е фитнес, най-вероятно веднага ще попаднете на два типа свободни тежести – добрите стари дъмбели и набиращите все по-голяма популярност пудовки. Двете си имат своите достойнства и поклонници, но около тях често витае един въпрос – когато говорим за резултати,...
Най-добрите тренировки под 15 минути
Най-добрите тренировки под 15 минути
29 декември, 2015
Не искате да пропускате тренировка, но сте затрупани с домашни задължения, закъснявате за работа или Ви е изникнала някоя спешна задача. Звучи ли Ви познато? Ако не знаете откъде да започнете, за да оползотворите максимално времето си, вижте тези няколко варианта, които подбрахме за Вас. Сега...
Как да изпълните перфектен суинг с пудовка
Как да изпълните перфектен суинг с пудовка
08 юни, 2015
Това гюле с дръжка, което виждате да се подмята из фитнеса, си има име – пудовка. Едно от най-големите обърквания, които предизвиква у хората от всякакви възрасти, е свързано с изключително популярното упражнение, изпълнявано с него – суинг с две ръце. „Искате да кажете, че не...
Тренировка за цялото тяло с пудовки
Тренировка за цялото тяло с пудовки
28 октомври, 2013
Тази тренировка за цялото тяло ще Ви даде преимущество над противника в почти всеки аспект на динамичните спортове, като футбол и баскетбол. Дори обаче да не сте фен на тези спортове, може да я използвате за цялостно подобряване на физическата форма. 1. Мъртва тяга Помага за експлозивно...
За контакт

Телефон: 0888 600 397; 0883 301 968 E-mail: office@2bfit.bg

Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter

Затвори прозореца