0Вашата количка Търсене Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter
Търси раздели:  Разширено търсене

Етикети за Сън

Етикети за Сън
Етикети по категории
Добре или зле е да спите следобед
Добре или зле е да спите следобед
11 септември, 2017
Често подценявана част от всяка тренировъчна програма е сънят. Някои обичат да следят колко спят, а други дори вярват, че сънят им помага да постигнат нов личен рекорд. Тогава какво може да се обърка, в случай че просто си набавите няколко допълнителни часа със следобедни дрямки? Доста неща, щом...
Как лошият сън влияе на спортната форма
Как лошият сън влияе на спортната форма
03 юли, 2017
Обикновено изпитваме чувство на вина за спестените часове сън. Дали е заради среднощен гуляй или някой много интересен филм, често почивката бива пожертвана в името на по-интересни занимания. Макар че кофеинът може да Ви помогне да преживеете следващия ден, представянето Ви на терена или в...
Съветите на един експерт, който учи футболистите как да се наспиват
Съветите на един експерт, който учи футболистите как да се наспиват
22 юни, 2017
Крис Хазлем е експерт по съня, който работи с футболен клуб Брентфорд, грижейки се играчите винаги да се наспиват и да са перфектно отпочинали и възстановени. Съветите му са приложими не само за футболистите, но и за всички атлети, независимо от спорта… Крис, защо сънят е толкова важен?...
 Какво показват сънищата за съня Ви
Какво показват сънищата за съня Ви
20 април, 2017
Много учени са убедени, че всички хора сънуват, докато спят, дори после да не си го спомнят. Други специалисти пък са на мнение, че някои от нас никога не се будят посред нощ, облени от пот заради някой ужасен кошмар. При едно изследване, публикувано през 2003 г. в журнала Sleep medicine, учени...
Гарет Бейл за съня и възстановяването
Гарет Бейл за съня и възстановяването
17 април, 2017
Звездата на Реал (Мадрид) Гарет Бейл обяснява защо почивката е толкова важна за играта му, какви съвети е получавал от експерти по съня и как успява да се възстанови, когато е в движение и пътува. Гарет, защо възстановяването и сънят са толкова важни за представянето ти? Винаги ми е била...
Как смяната на времето влияе на здравето
Как смяната на времето влияе на здравето
21 март, 2017
Лятното часово време предизвиква лека паника относно това кой часовник се сменя автоматично и кой трябва да настроите ръчно. Но като изключим този минимален стрес, се оказва, че освен това може да повлияе на здравето ни както позитивно, така и негативно. Час назад Когато през есента трябва да...
За контакт

Телефон: 0888 600 397; 0883 301 968 E-mail: office@2bfit.bg

Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter

Затвори прозореца