0Вашата количка Търсене Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter
Търси раздели:  Разширено търсене

Етикети за Кардио

Етикети за Кардио
Етикети по категории
Защо някои бягания Ви се струват необикновено трудни
Защо някои бягания Ви се струват необикновено трудни
24 август, 2017
Дори да нямате за цел да пробягате маратон, вероятно сте се сблъсквали с онези дни, когато Ви се налага да забавите темпото до ходене по време на 5-километров джогинг. И то след като по-рано през седмицата с лекота сте пробягали 10 км. Не сте изгубили форма внезапно, нали? Спокойно, не сте....
7 приложения, които си струва да пробвате, ако тичате
7 приложения, които си струва да пробвате, ако тичате
15 август, 2017
Добрите стари дни, в които просто си обувахте маратонките и излизахте да потичате, останаха в историята. Със съвременните мобилни приложения вече може да превърнете всяка своя тренировка в истинско предизвикателство по пътя към някоя по-голяма цел – независимо дали тя е да участвате в...
4 причини защо не трябва да пренебрегвате бягащата пътека
4 причини защо не трябва да пренебрегвате бягащата пътека
06 август, 2017
Макар че повечето хора предпочитат да се обуят и да изследват света навън, не винаги е разумно да тичате на открито, особено ако е прекалено горещо и влажно. В такъв случай решението е бягаща пътека . Независимо дали я обичате или мразите, тя е отличен тренировъчен инструмент. Ето защо:...
Ключът към перфектните интервални тренировки
Ключът към перфектните интервални тренировки
09 май, 2017
Атлетите отдавна използват интервалните тренировки, за да подобрят спортното си представяне, но скорошни изследвания сочат, че си струва да увеличите интензивността дори повече. За да провери как може да оптимизира интервалните тренировки, Йенс Бангсбо – професор в Копенхагенския...
4 упражнения за сила, които ще Ви направят по-добри в бягането
4 упражнения за сила, които ще Ви направят по-добри в бягането
08 май, 2017
Ако редовно тичате, някога да сте страдали от следното – сериозна мускулна треска, контузии на меките тъкани, трудности да сменяте темпото, лоша техника на бягане в края на дълги тренировки или състезания, бавно възстановяване? Или пък може би сте твърде бавни при изкачвания, както и на...
3 бързи съвета как да се предпазите от контузия, докато тичате
3 бързи съвета как да се предпазите от контузия, докато тичате
13 април, 2017
Бегачите никога не стават жертва на груби влизания, но въпреки това се контузват горе-долу толкова често, колкото и футболистите. Защо над 50% от хората, които тичат редовно, лекуват травма поне веднъж годишно? Отговорът е много лесен – защото не тренират правилно. Тичането изглежда като...
За контакт

Телефон: 0888 600 397; 0883 301 968 E-mail: office@2bfit.bg

Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter

Затвори прозореца