0Вашата количка Търсене Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter
Търси раздели:  Разширено търсене

Етикети за Калории

Етикети за Калории
Етикети по категории
Делото против захарта
Делото против захарта
12 май, 2017
От над половин век сме подведени да смятаме, че мазнините са коренът на всяко зло. В последно време обаче се появяват все повече изследвания, които посочват захарта като главния проблем, свързан с редица хронични болести, включително рак и Алцхаймер. Причината да мине толкова време, преди да се...
Какъв е правилният начин да броите калориите
Какъв е правилният начин да броите калориите
26 април, 2017
Редица изследвания показват, че да записвате с какво се храните води до по-сериозни резултати в дългосрочен план, ако целта Ви е да отслабнете. При експеримент на Центъра за здравни изследвания в Портланд, Орегон, участниците, които си водели хранителни дневници, дори свалили два пъти повече...
Трябва ли да вдигате тежести, за да отслабнете
Трябва ли да вдигате тежести, за да отслабнете
24 април, 2017
“Мускулите тежат повече от мазнините.“ Сигурно сте чували тази фраза милион пъти. Макар че не е вярна ( един килограм си е един килограм ), може би заради нея сте решили, че трябва да стоите настрана от тежестите, ако искате да свалите няколко килограма. Само че не е толкова просто....
Отдавна виним въглехидратите, че ни правят дебели. Ами ако грешим?
Отдавна виним въглехидратите, че ни правят дебели. Ами ако грешим?
07 февруари, 2017
Това е един от най-спорните въпроси в областта на диетите. До колко въглехидратите са важни, ако целта е да отслабнете? Според редица звезди и автори на книги по въпроса, между Вас и мечтаната фигура стоят пастата, хлябът и бисквитите. Всички привърженици на този тип хранене цитират различни...
Всичко, което трябва да знаете за захарта, обяснено в 8 точки
Всичко, което трябва да знаете за захарта, обяснено в 8 точки
01 февруари, 2017
В началото бяха калориите. После конкретно мазнините. Сега вече водим война със захарта – най-новият враг на здравословното хранене. Върху нея се хвърля вината за бума на случаите на диабет и затлъстяване. Преди време се появи идеята безалкохолните напитки да са облагат с допълнителни...
Трябва ли да броим фибрите към калориите
Трябва ли да броим фибрите към калориите
24 октомври, 2016
Фибрите (наричани още влакнини) може да са малко объркващи. Особено ако се чудите колко калории добавят към диетата Ви. Делят се на „разтворими” и „неразтворими”, но тези термини не обхващат функциите им. Затова от известно време може да се види и друга класификация...
За контакт

Телефон: 0888 600 397; 0883 301 968 E-mail: office@2bfit.bg

Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter

Затвори прозореца