0Вашата количка Търсене Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter
Търси раздели:  Разширено търсене

Етикети за В планината

Етикети за В планината
Етикети по категории
Най-подценяваната тренировка за издръжливост? Преходите сред природата
Най-подценяваната тренировка за издръжливост? Преходите сред природата
13 септември, 2017
Някога да сте срещали човек, който съжалява, че е направил дълъг и изморителен преход в планината? И ние не сме. Има нещо специално в разходките сред природата, които Ви оставят освежени и презаредени с енергия. Може би заради това преходите рядко се приемат за спорт, равен на бягането по...
5 начина, по които разходката сред природата подобрява здравето Ви
5 начина, по които разходката сред природата подобрява здравето Ви
25 август, 2017
Докато се търкаляте в леглото, бързият поглед във Facebook прераства в няколко часа разглеждане на случайни снимки и заглавия (и няколко допълнителни минути, през които се чудите в какво сте си изгубили времето). Звучи ли Ви познато? Не сте единствени. Според проучване на Samsung от 2015 г....
4 упражнения за сила, които ще Ви направят по-добри в бягането
4 упражнения за сила, които ще Ви направят по-добри в бягането
08 май, 2017
Ако редовно тичате, някога да сте страдали от следното – сериозна мускулна треска, контузии на меките тъкани, трудности да сменяте темпото, лоша техника на бягане в края на дълги тренировки или състезания, бавно възстановяване? Или пък може би сте твърде бавни при изкачвания, както и на...
Какво трябва да знаете, за да се подготвите за първия си ултрамаратон
Какво трябва да знаете, за да се подготвите за първия си ултрамаратон
06 април, 2017
Да пробягате маратон е постижение, което си струва да се отбележи и отпразнува. Вложили сте много усилия не само в състезанието, но и в тренировките. Показали сте голяма физическа и психическа издръжливост. Скоро след това обаче може да се запитате: „А сега какво следва?“ На някои ще...
Какво трябва да знаете за диетата Чистите 30
Какво трябва да знаете за диетата Чистите 30
14 март, 2017
В последно време голяма популярност натрупа една нова диета - „Чистите 30“ (от английски език Whole30). Става дума за 30-дневен план, който има за цел да изчисти хранителните Ви навици, отрязвайки от менюто Ви храните с негативно въздействие върху здравето (т.е. тези, които се...
Как да подобрите тренировките си в планината
Как да подобрите тренировките си в планината
27 септември, 2015
Тренировките на голяма надморска височина са едно от онези тъмни изкуства, за което всеки има различна „тайна рецепта” за успех. Един от най-честите съвети, които повечето треньори дават, е да приемете допълнително желязо, за да извлечете максимални ползи. На теория звучи логично. Все...
За контакт

Телефон: 0888 600 397; 0883 301 968 E-mail: office@2bfit.bg

Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter

Затвори прозореца