0Вашата количка Търсене Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter
Търси раздели:  Разширено търсене

Етикети за В планината

Етикети за В планината
Етикети по категории
22 съвета от професионални бегачи как да преодолеете всяка трудност
22 съвета от професионални бегачи как да преодолеете всяка трудност
03 ноември, 2017
Да, има нещо общо между начинаещите, опитните и професионалните бегачи – на всички се е случвало отчаяно да искат да пропуснат тренировка. И по време на състезание всички са изпитвали чувството, че сякаш се блъскат в стена и не могат да направят нито крачка повече. Макар че подготовката е...
Най-подценяваната тренировка за издръжливост? Преходите сред природата
Най-подценяваната тренировка за издръжливост? Преходите сред природата
13 септември, 2017
Някога да сте срещали човек, който съжалява, че е направил дълъг и изморителен преход в планината? И ние не сме. Има нещо специално в разходките сред природата, които Ви оставят освежени и презаредени с енергия. Може би заради това преходите рядко се приемат за спорт, равен на бягането по...
5 начина, по които разходката сред природата подобрява здравето Ви
5 начина, по които разходката сред природата подобрява здравето Ви
25 август, 2017
Докато се търкаляте в леглото, бързият поглед във Facebook прераства в няколко часа разглеждане на случайни снимки и заглавия (и няколко допълнителни минути, през които се чудите в какво сте си изгубили времето). Звучи ли Ви познато? Не сте единствени. Според проучване на Samsung от 2015 г....
4 упражнения за сила, които ще Ви направят по-добри в бягането
4 упражнения за сила, които ще Ви направят по-добри в бягането
08 май, 2017
Ако редовно тичате, някога да сте страдали от следното – сериозна мускулна треска, контузии на меките тъкани, трудности да сменяте темпото, лоша техника на бягане в края на дълги тренировки или състезания, бавно възстановяване? Или пък може би сте твърде бавни при изкачвания, както и на...
Какво трябва да знаете, за да се подготвите за първия си ултрамаратон
Какво трябва да знаете, за да се подготвите за първия си ултрамаратон
06 април, 2017
Да пробягате маратон е постижение, което си струва да се отбележи и отпразнува. Вложили сте много усилия не само в състезанието, но и в тренировките. Показали сте голяма физическа и психическа издръжливост. Скоро след това обаче може да се запитате: „А сега какво следва?“ На някои ще...
Какво трябва да знаете за диетата Чистите 30
Какво трябва да знаете за диетата Чистите 30
14 март, 2017
В последно време голяма популярност натрупа една нова диета - „Чистите 30“ (от английски език Whole30). Става дума за 30-дневен план, който има за цел да изчисти хранителните Ви навици, отрязвайки от менюто Ви храните с негативно въздействие върху здравето (т.е. тези, които се...
За контакт

Телефон: 0888 600 397; 0883 301 968 E-mail: office@2bfit.bg

Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter

Затвори прозореца