0Вашата количка Търсене Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter
Търси раздели:  Разширено търсене

Етикети за Въглехидрати

Етикети за Въглехидрати
Етикети по категории
Единственият момент, когато е добре да ядете повече захар
Единственият момент, когато е добре да ядете повече захар
04 септември, 2017
Нека веднага стане ясно, че не Ви даваме зелена светлина, да се тъпчете с любимите си бисквити следобед. Въпреки това е вярно, че захарта и тренировките си отиват, както фъстъченото масло и бананите. „В днешно време има тенденция хората да се фокусират върху протеините и полезните мазнини,...
Истината за въглехидратите след тренировка
Истината за въглехидратите след тренировка
15 юли, 2017
Поне на теория, ако има перфектен момент за ядене на въглехидрати, то той е веднага след тренировка, когато мускулите действат като гъба и бързо попиват нутриентите. Само че да се натъпчете с бисквити или желирани мечета на излизане от залата не е добра стратегия. Вярно е, че въглехидратите имат...
Колко полезен е гликемичният индекс като ориентир в диетата
Колко полезен е гликемичният индекс като ориентир в диетата
14 юни, 2017
Гликемичният индекс е създаден през 80-те години на миналия век, за да помогне на хората да се преборят с диабета. Идеята е, че като знаете какъв гликемичен индекс има дадена храна, ще Ви бъде лесно да правите по-добри избори. Оттогава този показател се превръща в основа на много програми за...
Делото против захарта
Делото против захарта
12 май, 2017
От над половин век сме подведени да смятаме, че мазнините са коренът на всяко зло. В последно време обаче се появяват все повече изследвания, които посочват захарта като главния проблем, свързан с редица хронични болести, включително рак и Алцхаймер. Причината да мине толкова време, преди да се...
Класация на най-полезните видове хляб
Класация на най-полезните видове хляб
04 май, 2017
В модерния свят „хляб“ звучи като прокълната дума. Когато се опитват да изчистят хранителните си навици, обикновено мнозина започват от него. Само че наистина ли хлябът е вреден? Проучихме въпроса и се оказва, че той определено има място в една здравословна диета, ако изберете...
Как захарта да работи във Ваша полза
Как захарта да работи във Ваша полза
28 март, 2017
Всички знаем, че яденето на прекалено много захар може да доведе до сериозни и често дълготрайни последствия за здравето. Но може би се чудите дали има начин да я включите по здравословен начин в диетата си? Ето мнението на трима експерти как да превърнете захарта в свой приятел. Обърнете...
За контакт

Телефон: 0888 600 397; 0883 301 968 E-mail: office@2bfit.bg

Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter

Затвори прозореца